Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули: — асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и […]

Это современная система тренировки, целью которой является построение красивого, сильного и крепкого тела, формирование хорошего рельефа (в том числе за счет сжигания избыточного подкожного жира). На занятиях чередуются такие направления как функциональный тренинг, силовая и кардио- тренировка, табата и другие. Занятия проходят с дополнительным оборудованием. Тренировочный процесс способствует развитию выносливости и мышечной силы, поэтому Фитнес-интенсив […]