Это специальная, лечебно-оздоровительная программа, основная задача которой — это помощь людям в борьбе с некоторыми заболеваниями позвоночника и нейтрализация вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
Также тренировка «Здоровая спина» отлично подойдет людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением.
Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса. йоги, стретчинга и направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов , увеличение гибкости всех отделов позвоночника